Reddit & Quora-tik: 12 galdera (eztabaida bizia) NMN - AASraw-i buruz
AASraw-ek Cannabidiol (CBD) hautsa eta kalamu olio esentziala sortzen ditu ontziratuta!

Nikotinamida Mononukleotido NMN

 

  1. Zer da NMN hautsa?
  2. Zer du NAD + NMNrekin?
  3. NMN Powder osagarri seguruak al dira?
  4. Zein onura ekar diezazkioke NMN hautsak nire gorputzari?
  5. Ezin al dezaket NMN nahikoa janaritik zahartzearen aurkakoera?
  6. Nola hartu NMN hautsa?
  7. Beste osagarri batzuk hartu behar al ditut NMNrekin batera?
  8. NMN ona al da COVID-2019ren aurka?
  9. NMN VS. NR: Zein da hobea?
  10. Nola aurki dezaket NMN hautsik onena?
  11. Nola gorde NMN hautsa?
  12. Ba al dago NMN hautsari buruzko iritzi errealik?
  13. Laburpena

 

Denok dakigun bezala, zahartzearen aurkako produktuak gai iraunkorra dira eta jende askok arlo hau ikertzen du aspaldidanik. 2018an, zahartzearen aurkako sendagai berriak daude eta zahartzearen aurkako produktuak maitemindu zituen. NMN ”. NMN (β-Nicotinamide Mononucleotide) zahartzearen aurkako osagarri mota berri gisa oso ezaguna da. NMN osagarriak hartzea edo NMN hautsa gehitzea gosarian oso gauza arruntak dira 2020. urteaz geroztik. Zer informazio jakin beharko genuke NMNri buruz eta nola erosi NMN hautsa linean, galdera guztiak NMN hautsa edo osagarriak erabiltzeko prest dauden jende gehienak dira. Gaur egun, eztabaidatutako gaiak bildu ditugu linean reddit eta quora-tik NMN-n, espero dugu erantzun hauek NMN ezagutzen eta benetako NMN hautsa linean erostea lagun dezaketela.

 

Zer da NMN hautsa? 

NMN laburra da nikotinamida mononukleotidoa (CAS: 1094-61-7), espezie guztietan presente dagoen molekula naturalean. Maila molekularrean, erribonukleotidoa da, RNA azido nukleikoaren oinarrizko egitura-unitatea. Forman nikotinamida talde bat, erribosa bat eta fosfato talde bat daude. NMN B3 bitaminaren (niazina) deribatua da. Modu naturalean gertatzen da eta fruta, esnea eta barazkiak bezalako dieta iturrietatik egin daiteke. Gorputzean, NMN sortzeko erabiltzen da nikotinamida adenina dinukleotidoa (NAD +), gorputzeko zelula guztietan aurkitzen den molekula indartsu eta ezinbestekoa. Beraz, NMN hautsa hartzea zelularen NAD + mailak handitzeko modu bat da, gero zahartzearen aurkako helburua lortzeko.

Oraingoz, fabrikan NMN lehengaiak ekoizteko hainbat modu daude, NMN hautsa ere deituta. Nik dakidala, NMN hautsa fabrikatzen duten fabrikatik 2 modu ezagutu ditut:

NMN hautsa fabrikatzeko 1. metodoa: Katalizatzaile metodoa (maila industriala)

Fabrikatutako produktu hau erreakzio kimiko industrialetarako erabiltzeko soilik da, ez da egokia gizakiarentzat; ez dute hautsaren barneko adierazle mikrobiologikoa detektatu beharrik; arriskutsua da.

NMN hautsa fabrikatzeko 2. metodoa: Metodo entzimatikoa (Elikagaien Kalitatea)

Metodo honen bidez, NMN hautsa segurua da jendeak erabiltzeko, eta ez du erreaktiboen hondarrik, nahiz eta kanpoko metodo estandarra erabili kalitatea probatzeko, emaitza oraindik ere% 98ko purutasuna ez da. (badaude produktu batzuk ama likidoa lehortzeko hautsa lortzeko, eta garbitasuna probatzeko HPLC metodoa erabili,% 98 baino gutxiago ere bada, baina neurtzeko kanpoko metodo estandarra erabiltzen duenean aldea agerikoa izango da .

AASraw Txinan NMN hautsa ekoizteko fabrikako lantegia da eta zer metodo erabili genuen metodo entzimatikoa da, sorta bakoitzeko NMN hautsa probatu egingo da agortu aurretik eta garbitasunak% 99 min erakusten du, kalitatea egonkorra da. Osagarri handiko hainbat konpainiarekin akordioak egin ditugu eta NMN hautsa hornitzen diegu epe luzera. Zalantzarik gabe, metodo entzimatikoa lantegi gehienetan aukera ona da. Beraz, baieztatu hau NMN hauts hornitzailearekin aurretik erosi NMN soltean hauts.

 

Zer du NAD + NMNrekin?

NAD nicotinamide adenine dinucleotide da. Bakterioetatik primateetara, metabolismo zelularreko molekula ugari eta erabakigarrienetako bat da. Beste modu batean, gorputz guztiek dute NAD substantzia, seguruenik 30 segundotan hilko ginateke NAD + presentziarik gabe. Hori esaten digute NAD + oso substantzia garrantzitsua da gure gorputzarentzat, gure gorputzaren lana egunero bezala onar dezake.

NAD + -ek transbordadore autobus gisa funtzionatzen du, elektroiak molekula zelular batetik bestera transferitzen dituelarik, mantenugaiak energia bihurtzen laguntzen du metabolismoaren funtsezko eragile gisa eta beste funtzio zelular batzuk erregulatzen dituzten proteinen laguntza molekula gisa lan egiten du. Prozesu hauek oso garrantzitsuak dira. NAD + -en beste funtzio batzuk loaren / esnatzearen zikloa erregulatzea da. NAD + -k sirtuinak gidatzen ditu metabolismoa erregulatzeko eta kromosoma egonkorrak mantentzeko. Molekulak kaltetutako DNA konpontzen ere laguntzen du.

Nikotinamida Mononukleotidoa 04

 

Beraz, oso garrantzitsua da NAD + gure gorputzaren maila mantentzea. Horrek ere esan zigun gazteagoak garela NAD + maila handituz, zahartzaroaren aurka borrokatzen laguntzen digula. Orduan, zer handitu beharko genuke gure NAD + maila?

Zientzialariek esan bezala, NAD + maila handitzeko hiru modu daude:

Egokitutako dieta erregimena. Gantz asko eta karbohidrato gutxi dituzten dietek, hala nola zetoak edo Atkins estiloko dietak, zetosiaren egoera sustatzen dute. Zure gorputza zetosian dagoenean, gantzak energia lortzeko erabiltzen duzu glukosaren ordez. Teknika honek NAD + eta NADH arteko erlazioa handitzen du eta horrela zure gorputza oxidaziotik babesten du.

NAD + Osagarria. Zure gorputzak NAD + ekoizteko gaitasun mugatua du; beraz, garbitasuna bermatzen duen entzute handiko ekoizle baten osagarria aurkitzea minik gabeko modu bat da zure gorputzean maila horiek areagotzeko. Osagarri horien artean, nikotinamida, azido nikotinikoa, nikotinamida mononukleotidoa (NMN) eta nikotinamida erribosidoa (NR) daude. 【Azido nikotinikoa NAD + bihurtzen da hiru urratsen bidez. Lehenengo urratsean, NAPRT entzimak azido nikotinikoa azido nikotiniko mononukleotido (NAMN) bihurtzen du. Bigarren urratsean, NMNAT entzimak NAMN azido nikotiniko adenina dinukleotido bihurtzen du (NAAD). Entzimak, NAD + sintetasa (NADS), NAAD NAD + bihurtzen du. NAD + biosintesia berreskuratzeko bidean, nikotinamidak NMN bihurtzea dakar entzima baten bidez, fosforibosiltransferasa, NMNAT. Entzimak NMN NAD + bihurtzen du.】

Aldizkako baraua lantzea. Heldu gehienentzat kaloria murrizketa larria edo barau luzeak gomendatzen ez diren arren, baraualdiak labur edo tarteka antzeko emaitzak eman ditzake. Aldizkako baraua modu iraunkorragoa da zure gorputza jan gabe denbora luzeagoak sartzeko, NAD + maila ketosiaren modu berean igotzeko.

Zoritxarrez, gantz-dieta handia ez da komenigarria izango diabetea, bihotzeko gaixotasunak edo LDL kolesterola handitzen baduzu. Era berean, agian baraua ez da komenigarria mediku baldintzak dituztenentzat eta denboran zehar jarraitzea zaila izaten da. Horrela, NMN hautsekin edo beste batzuekin osatuz NAD osagarriak NAD ekoizpen handiagoa sustatzeko modurik seguruena eta erosoena izan ohi da.

NAD + eta nola funtzionatzen duen ezagutu ondoren, uste dut jakin behar duzula zergatik hartu behar dugun NMN hautsa? Nola funtzionatzen du NMN hautsak gure gorputzean sartzen direnean. Modu errazean, NMN NAD + -en aurrekaria da gure gorputzean sartu aurretik. NMN hautsa hartzeak NAD + maila handitu dezake eta zahartzearen abiadura gainditzen lagunduko digu.

 

NMN Powder osagarri seguruak al dira? 

Orain arteko datu gehienak animalienak izan dira, eta ez dute bigarren mailako efekturik erakutsi. Epe luzeko saguen ikerketak ere ez du toxikotasunik, bigarren mailako efektu larririk edo hilkortasun tasa handitu 12 hilabeteko esku-hartze aldian. Dakigunez, duela gutxi giza epaiketa egin zen Japoniatik. Epaiketaren helburua NMN hautsa segurua zen ala ez jakitea zen. NMN 10 gizon osasuntsu administratu zen. 100, 250 eta 500 mg NMN dosi eman ziren. NMN ahozko administrazio bakarrek ez dute sintoma klinikorik esanguratsurik eragin edo biomarkatzaile nagusietan aldaketarik sortu dute, hala nola bihotz taupada, odol presioa, oxigeno saturazioa eta gorputzeko tenperatura. Saiakuntzak NMN hautsa, oro har, segurua eta ondo toleratzen duela baieztatzen laguntzen du; horretarako, epaiketa arrakastatsutzat jo daiteke. Ikerketa honek loaren kalitatea ere neurtu du, eta ez du desberdintasunik aurkitu NMN kontsumoaren aurretik eta ondoren.

Giza entseguen kopuru mugatua dela eta, zientzialariek NMNren bigarren mailako efektuak aztertzen jarraitzen dute, gizakien entseguetatik datu kliniko gehiago lortzen ahaleginduz, zahartzearen aurkako produktu berri hau ofizialki abian jartzeko.

Aldi berean, Time Magazine aldizkariak David Sinclair doktoreari buruz hitz egin behar dugu, Time Magazine aldizkariak munduan eragin handiena izan duen 100 pertsonetako bat da, urteak daramatza NMN osagarriak zahartzen ari diren industriako lagunekin. Esperientzia partekatu zuen gurekin NMN hautsa denbora luzez hartu ondoren. Esan zuen: "Beti hartzen dut 1 gramo NMN egunero, resveratrol, metformina eta aspirina bezalako beste osagarri batzuekin batera. Orain arte ez dut tripako urduritasunaz gain beste ezer bizi izan ”. Gogorarazi du NMN hautsa klima freskoan edo hozkailu batean mantendu behar genukeela, NMN Nicotinamidak pozoitzen baitu zure gorputza degradatzen duelako NMN tenperatura bero / epeletan gordetzen denean.

 

Zein onura ekar diezazkioke NMN hautsak nire gorputzari? 

NMN (Nicotinamide Mononuleotide) NAD + -en aitzindari naturala da. NMN osagarriak DAN + hazten du osasunerako eta biziraupenerako funtsezko osasunerako beste osasun onura batzuk eskaintzeko. NMN hautsa gizakien entseguen hasierako faseetan dago eta egungo onura erreklamazioak animalien azterketen arrakastaren bidez izan dira. Orain arte, ez dago inolako efektu kaltegarririk, dosi handietan ere denbora luzean. II. Diabetes motako eta osasunerako onurak ere erakutsi ditu Alzheimer gaixotasuna.Azpian daude NMN hautsaren onura nagusietako 10:

♦ Zahartzearen aurkako efektua

♦ Emakumeen ugalkortasuna handitzen du

♦ Ikusmena eta ikusmena hobetzen ditu

♦ Energia sustatzailea

♦ Hautsitako DNA kateak konpontzea errazten du

♦ Giltzurrunetako funtzioa eta odol-fluxua hobetzen ditu

♦ Kolesterola eta triglizeridoak murrizten ditu

♦ Sistema immunologikoaren funtzioa hobetzen du

♦ Bihotzaren osasuna eta funtzioa sustatzen ditu

♦ Funtzio mitokondriala hobetzen du neuroinflamazioa murriztuz

 

Ezin al dezaket NMN nahikoa janaritik zahartzearen aurkakoera? 

Erantzuna "noski ez" da. NMN elikagai askotan naturalki aurkitzen delako eta erraz aurkituko dituzu gure bizitzan. Jarraian, NMN gehien dituzten sei elikagaiak daude:

▪ Brokolia

▪ Aza

▪ Pepinoa

▪ Edamame

▪ Aguakatea

▪ Tomatea

 

Nicotinamide Mononucleotide

Orain pentsatu behar duzu: "NMN elikagaietan aurkitzen bada, ezin al ditut nire NAD + maila handitu janari horietako gehiago janez?" Galdera ona da. Hala ere, adierazi behar dut NMNarekin zahartzea alderantzikatu nahi baduzu, elikagai horietako bakoitzaren kopuru handiak jan beharko dituzula. Zoritxarrez, brokoli zurtoin batzuetako NMN ia ez da nahikoa NMN mailak indartzen hasteko. Nahiz eta elikagai horietan NMN gertatzen den, kontzentrazioak elikagai kg bakoitzeko 1 mg baino gutxiago dira. Beste modu batera esanda, 1mg NMN inguru lortzeko 1 kg brokoli jan beharko zenuke! Aurkitu da gizakietan NAD + maila indartzeko NMN maila dosi bakoitzeko ehunka miligramotan egon behar dela. Dietetatik lor dezakeguna baino askoz ere handiagoa da, zenbat brokoli jaten dugun. Beraz, kontuan hartu behar dugu NMN hautsa gure bizitzan zahartzearen aurkako osagarri gisa hartzea, gure gorputzak NAD + gehiago handitzen lagun dezake, zahartzearen aurka borrokatuz.

 

Nola hartu NMN hautsa? 

Azken galderan, egunero 1g NMN hartu dituen David Sinclair doktorea aipatu dugu. Orduan, 1g izan dadin dosi eraginkorrena NMNren onurak lortzeko, ezta? "Zalantzarik ez!" Zenbat hartu behar duzun jakiteko, kontuan hartu behar da NMN nola administratzen den eta bere biodisponibilitatea. Are gehiago, erreakzio desberdineko gorputz desberdina. NMN hartzea ona denean, nola hartu eta zenbat dosi hartu behar dugun jakin behar dugu NMN hautsa hartzeko prest zaudenean.

 

Egin dezagun lehen galdera: Nola hartu NMN hautsa? 

NMN zure NMN-k zure odol-sisteman zenbateraino sartzen duen eragingo duten lau aukeratan administratzen da: hautsa, sublingual hautsa, kapsula estandarrak eta gastrikoa erresistenteak diren kapsulak.

Biodisponibilitatea ulertzeko, Lehen Pasa Efektua ulertu behar da (gibelak zenbateko substantzia suntsitu edo prozesatzen duen benetan odol sistemara igaro baino lehen). Hau kontzeptu korapilatsua da, bideo honek nola funtzionatzen duen eta zergatik den oso garrantzitsua dela guretzat NMN hautsa hartu aurretik ezagutzea lagun diezagukeela uste dut. Lehenengo pasabidearen metabolismoa dela eta, NMN ahozko kontsumoa askoz ere eraginkorragoa da kapsula sublingualak edo gastro-erresistenteak baino. NMN hautsa ahoz hartzen denean (jan edo likido batekin nahasten denean) gehiena urdaileko azidoak suntsitzen du. Gainerako NMN gibelak metabolizatzen du. Gibelak NMN metabolizatzen duen moduan eragin handia izan dezake biodisponibilitateean. Baliteke NMNren zati batek bakarrik sartzen duela zure sisteman. NAD + maila hobetzeko ere, askatutako atzeratutako NMN kapsulak Sirtuin Aktibatzaile batekin har ditzakezu, hala nola Resveratrol Resveratrolaren biodisponibilitatea laguntzen duen koipez osatutako jogurtarekin.

Baina NMN (edo edozein botika edo osagarri) sublingualki hartzen denean, mukosetan zehar xurgatzen da (mihiaren azpian) eta zuzenean odolera igarotzen da. Handik garunera eta beste organo batzuetara joaten da zuzenean, gibeletik "lehen pasatze efektua" saihestuz. Arrazoi horregatik uste dugu eraginkorrena eta eraginkorrena NMN sublinguala edo gastrikoaren aurkako kapsula bat hartzea dela. NMN hautsa ahoz edo kapsula estandarrean hartzea baino dosi txikiagoak eska ditzake.

  1. Zer da NMN hautsa?
  2. Zer du NAD + NMNrekin?
  3. NMN Powder osagarri seguruak al dira?
  4. Zein onura ekar diezazkioke NMN hautsak nire gorputzari?
  5. Ezin al dezaket NMN nahikoa janaritik zahartzearen aurkakoera?
  6. Nola hartu NMN hautsa?
  7. Beste osagarri batzuk hartu behar al ditut NMNrekin batera?
  8. NMN ona al da COVID-2019ren aurka?
  9. NMN VS. NR: Zein da hobea?
  10. Nola aurki dezaket NMN hautsik onena?
  11. Nola gorde NMN hautsa?
  12. Ba al dago NMN hautsari buruzko iritzi errealik?
  13. Laburpena

 

Hurrengo galdera: Noiz da egokiena NMN hautsa hartzeko? 

Zahartzea osagarrien eta jokabideen konbinazio egokiekin borrokatu daitekeen gaixotasuna da, Waterloo Unibertsitateko ikerketa berri baten arabera. Eredu matematiko integrala erabiliz, ikertzaileek ere ikusi zuten norbaitek osagarri horiek hartzeko eguneko unerik onena dela. haien adinaren gainean. Zahartzearen aurkako osagarri batzuk gauez hartu behar dituzte gazteek, eta adinekoek, berriz, eguerdia hartu behar dute eraginkortasunik handiena lortzeko. "Jaten duzun denbora, jaten duzuna, lo egiteko denbora eta ariketa fisikoa egiten duten faktoreak dira. eragina izan zure gorputzean, nola zahartzen zaren eta nola bizi zaren ", esan du Layton ikerlariak. "Jendeak kontutan izan behar du jaten duenean eta ziurtatu lotan / esnatu zikloan edo gorputzaren erlojuan eragina duten inguruneko beste gauza batzuekin bat datorrela.

Orduan, noiz da egokiena NMN hautsa hartzeko? adina da NMN hautsa zenbat hartuko dugun erabaki aurretik. Esate baterako, NMN osagarriak gazteek esnatu eta gero sei ordu hartzea onuragarrienak direla aztertu zen. Aitzitik, ikerketek erakutsi dute Resveratrol osagarriek hobeto funtzionatzen dutela gazteek arratsaldean hartzen badituzte. Helduagoentzat garrantzitsua da osagarri horiek arratsaldean hartzea.

 

Azken galdera: zenbat hartu beharko genuke NMN hautsa? 

Aurreko galderak irakurri ondoren, jakin behar dugu bakoitzak NMN hautsarentzako dosia propioa aurkitu behar duela, ez dosi zehatza gomendio gisa. Orduan, nola kalkula dezakegu NMN dosia guretzat? Azken ikerketen moduan, gure pisuarekin lotuta dago. Azterketaren arabera: "100 mg / kg / egun NMN saguen adinarekin lotutako gainbehera fisiologiko gehienak arintzeko gai izanik, gizakientzako azalera dosi baliokidea ~ 8 mg / kg / egun izango litzateke, gure itzulpena egiteko itxaropena emanez aurkikuntzak gizakientzat ". Ikerketa berri baten egileen arabera, egunean gutxienez 8 mg NMN hartu behar dira eguneko gorputz pisuko kg bakoitzeko. Azterketa zuzena bada, gutxienez zenbat NMN behar duzun aurkitzeko, lehenik eta behin zure pisua kg-tan aurkitu beharko zenuke, gero 8. biderkatu. Adibidez, zure pisua 50 kg bada, gomendatutako dosia 400mg ingurukoa da.

Kalitate handiko osagarri bat hartzen baduzu biodisponibilitate bikaina duena, AASraw-ena bezalakoa NMN hautsa, ondoren, bezeroen iritzian oinarritutako dosi hauek gomendatzen ditugu:

 

Pisua Erreferentziako dosia (egunero)
45kg 45kg * 8mg = 360mg
50kg 50kg * 8mg = 400mg
60kg 60kg * 8mg = 480mg
70kg 70kg * 8mg = 560mg
90kg 90kg * 8mg = 720mg
Dosi horiek errefentzia gisa baino ez dira. Zenbat hartu behar zenuke? Zure esku dago. Azterketa hau sinesgarria iruditzen bazaizu, eguneko 8 kg-ko kilogramo bakoitzeko XNUMX mg-rekin hasten zara.

 

Beste osagarri batzuk hartu behar al ditut NMNrekin batera? 

Behatzaile ona bazara, ohartu behar zara David Sinclair doktoreak egunero hartzen dituela zahartzearen aurkako osagarriak, NMN hautsak ez ezik, beste batzuk ere badituela, hala nola resveratrol, metformina eta aspirina ... Hori al da beste osagarri batzuk hartzea? NMN hautsarekin batera? Zergatik?

David Sinclair doktorearen eta bere taldearen ikerketetan oinarrituta, NMN hautsa beste osagarri batzuk hartzea oso lagungarria da zahartzearen aurkako. Oraingoz, 3 osagarri partekatuko ditut NMN hautsa hartzen dugunean. 2 osagarri resveratrol eta pterostilbene dira. Resveratrol mahatsaren larruazalean kantitate baxuetan aurkitzen den stilbenoide bat da. Ikerketek erakutsi dute resveratrolak bihotzeko gaixotasunak, minbizia eta neurodegenerazioa izateko arriskua murriztu dezakeela. David Sinclairrek uste du resveratrolak NMNrekin sinergikoki funtzionatzen duela. Resveratrol beharrezkoa da sirtuinaren geneak aktibatzeko (gure ADNa eta epigenoma babesten dutenak), berriz, sirtuinak elikatzeko NMNa beharrezkoa da. Hala ere, resveratrol zaila da hesteak xurgatzeko eta gorputzean amaitzen den resveratrol txikia apurtzen da. Beraz, pterostilbena alternatiba hobea da. Pterostilbena resveratrolaren oso antzeko molekula da, baina dezente hobeto xurgatzen da eta askoz ere egonkorragoa da giza gorputzean.

Beste osagarri bat trimetilglizina (TMG) da, NMN hautsa denbora luzez hartzen dugunean, NMN-k metil taldeak agortzen ditu gure gorputzean, neurri gisa, garrantzitsua dela uste da TMG (betaina izenaz ezagutzen den aminoazidoa) metilo taldeak emateko. NMN NAD + bihurtzen denean, nikotinamida (NAM) sortzen da. Nikotinamida maila altuak ez dira onak gure gorputzentzat eta gure gorputzak nikotinamida kentzeko gernuan kanporatzen den N-metil nikotinamida metilatu behar da. NAM metilatzeko, gorputza teilikoki metil taldeen erreserbetatik ateratzen da. Teoriaren arabera, zenbat eta NMN gehiago hartu, orduan eta metil talde gehiago behar dira NAM kentzeko.

Mercola doktorearekin beheko podcastean, David Sinclair doktoreak TMG hartzen duela kontutan hartu zuen hori gerta ez dadin, informazio gehiago David Sinclair doktorearen bideo honetatik jaso dezakegu:

Osagarri gehienak gure gorputzentzat seguruak eta onuragarriak diren arren, onena da zure medikuarekin kontsultatzea hartzen hasi aurretik, batez ere osasun egoera baduzu eta medikazio kronikoa erabiltzen baduzu. Beti jarraitu gomendatutako dosia.

 

NMN ona al da COVID-2019ren aurka? 

Gorputzak COVID-19 bezalako mehatxu infekzioso baten aurrean izandako erantzuna, berezko aktibazio immunologikoa izenarekin ezagutzen dena, NAD + -ren araberakoa da. Infekzio birikoek NAD + agortzen dute infekzioek defentsa zelularreko jauzia eragiten dutelako, NAD + degradazioa areagotzen delako birusak zelula bereganatzea ekiditeko. COVID-19n NAD + kontzentrazio nabarmen murriztua erakutsi da eta zenbait ikerlarik uste dute faktore nagusia dela birusa hain hilgarria izatearen arrazoia, batez ere NAD + biltegiratze agortua dutenen kasuan. Zhavoronkov doktoreak proposatu zuen dosi baxuko rapamicina banaka edo metforminarekin batera eta NAD + boosters probatzea, esate baterako nikotinamidaren erribosidoa (NR) edo nikotinamida mononukleotidoak (NMN) adinekoek gaur egun infekzio gerolabikoetatik babesten lagun dezakete eta, gainera, suspertze ekonomikoa hobetu dezakete pandemia globala amaitzen denean.

Gainera, ikerketek erakutsi dute NAD + k sistema immunologikoaren erantzuna sor dezakeela gorputza COVID-19 bezalako koronabirus batetik babesteko. Isfahan Medikuntza Zientzien Unibertsitateak 23ko martxoaren 2020an argitaratutako berrikuspen batek frogatzen du NAD + maila baxuak COVID-19 pandemian larritasun eta erikortasun tasa handiagoekin lotu daitezkeela. Saiakuntza klinikoen arabera, NMN osagarriek NAD + gazteen mailara bultzatzen dute. NAD + molekula SIRT1 geneen eskura jartzeak gorputza gaixotasunen eta hondatzearen aurka babesteko gaitasuna hobetzen du. Ikerketa gehiago egiten ari diren heinean, ikertzaileek aurkitu dute NAD + k ere zeregin garrantzitsua duela gure sistema immunologikoa erregulatzeko.

Makrofagoek (bakteriak, onddoak, parasitoak eta birusak bezalako inbaditzaile potentzialak jaten dituzten globulu zurien zelula mota bat) NAD + -ek sintetizatutako bidea erabiltzen dutela zelulen biziraupena ziurtatzeko eta hantura kontrolatzeko ere aurkitu dute. Azken batean, ikerketek adierazten dute NMNk eta ondorioz NAD + maila handitzeak zeregin garrantzitsua izan dezaketela gure gorputzari infekzioei eta bakterioei aurre egiten laguntzeko. Beste modu batera esanda, gure sistema immunologikoa indartzeko eta infekzio eta gaixotasun garaietan laguntzeko gaitasuna du.

22ko apirilaren 2020an kasu bat argitaratu zuen Robert Huizenga doktoreak Chicagoko Unibertsitatean, martxoaren 55an COVID-19rekin ospitaleratu zuten 16 urteko emakume bati emandako erantzuna deskribatuz. Bere egoerak okerrera egin zuen eta egunean 13 pneumonia nabaria zuen, zitokinen ekaitza eta oso altua den hsCRP, hanturazko markatzaile ez-espezifikoa. Huizenga doktoreak ahozko NMN, betaina eta NaCl (IL-6 murrizten duela ezaguna) tratatu zuen eta aurretik emandako zink tratamenduarekin jarraitu zuen. 15. egunerako, sukarra arindu zitzaion eta sintomak nabarmen hobetu ziren. 17. egunerako etxera joateko alta eman zioten. 23 egunerako, asintomatikoa zen. Adineko beste bi paziente "koktel" berarekin artatu zituzten eta biek antzeko berreskurapenak izan zituzten.

 

NMN VS. NR: Zein da hobea? 

Nikotinamida mononukleotidoa (NMN) eta nikotinamida erribosidoa (NR) metabolismoaren funtsezko molekula baten aitzindari biosintetikoak dira -Nikotinamida adenina dinukleotidoa (NAD +). Gehitutako fosfato talde horri esker NMN NR baino molekula handiagoa da. NR (nikotinamida erribosidoa) eta NMN (nikotinamida mononukleotidoa) osagarriak sarritan zahartzaroa moteltzeko osagarri itxaropentsuenetako bi dira. NR eta NMN hautsak hartzeak NAD + maila handitzen du. NAD + maila altuagoek gure epigenoma eta DNA babesten dituzte. NAD + maila handitzeak osasunerako hainbat onura ekartzen ditu hainbat organotan, hala nola garunean, sistema kardiobaskularrean eta giharretan.

NR eta NMN NAD + mailak areagotzen dituztela kontuan hartuta, NAD boosters deitzen zaie maiz. Ikerketa askok erakusten dute NRk eta NMNk zahartzearen ezaugarri desberdinak hobetu ditzaketela, hala nola epigenoma desregulatua, DNAren kalteak, proteinen metaketa, hanturak (zahartzearen inguruko hantura) eta zahartze mekanismo desberdinak.

Baina, zalantzarik gabe, galdera nagusia hau da: zein da hobea, NMN hautsa edo NR hautsa?

Gaur egun, ez dago NMN eta NR aurrez aurre osasunean eta bizitzan eragindako efektuak alderatzen dituzten ikerketarik. Konparatu ditzagun NMN eta NR:

NMN vs NR

Nola aurki dezaket NMN hautsik onena? 

Uste dut hornitzaile ugari aurkitu dituzula Google-n "NMN hautsa" jartzen duzunean, beraz, ez dakizu zein den onena edo norberarentzako egokia. NMN hauts hornitzaile batekin hitz egiten dugunean zer egiaztatu beharko genukeen jakin behar dugu. Arazo hau lantzeko, NMN hautsaren hornitzaile askorekin hitz egin dut linean eta zerrenda bat ordenatu erreferentzia gisa:

 

(1) Oinarrizko Ikerketa

Euren webgunea edo dendak linean egiaztatu behar dituzu, ziurtatu konfiantzazko hornitzailea direla, ez tranparik egin. Joan webgunera edo dendetara, hitz egin haiekin, egin nahi dituzun galderak. zure galderei erantzuten dietenean, konfiantza den ala ez sumatu dezakezu, denok dakigun moduan, zintzotasuna da lankidetza ororen oinarria. Haien galderak egiten dituzunean, alderdi hauei buruz hitz egin dezakezu: NMM hautsaren fabrikazioa, NMN hauts ziurtagiria, NMN hautsaren hornidura ahalmena ...

 

(2)Kalitate bermea

NMN hauts onenak% 99ko purutasuna edo handiagoa izango du. Halaber, ez ditu betegarriak edo azpiproduktuak izango, hala nola transgenikoak, esnekiak, arrautzak, soja, glutena, produktu kimiko artifizialak, metal astunak edo produktuaren benetako prozesamenduan erabilitako disolbatzaileak. NMN hauts faltsu gehienek betegarriak edo pizgarriak erabiltzen dituzte produktuaren zatirik handiena osatzeko. Horrek zure osasuna arrisku handian jar dezake, zer hartzen ari zaren ez dakizulako. NMN kapsulak soilik saltzen dituen enpresa bati zure NMN erosiz gero, edozer izan daiteke.

 

(3)Lotutako dokumentuak - Proben txostenak

NMN hauts fabrika den heinean, lotutako dokumentuak (COA, HPLC, HNMR, MS) sortako produktuak ekoizten dituztenean aterako dira, haren kalitatea egiaztatu behar dute, 3. laborategietara bidali proba egin dezaten (garbitasuna, kutsatzaileak, eta metal astunak.), ziurtatu estandarraren araberakoa dela eta merkatuan saldu dezaketela. Bezero gisa, txosten horiek ikusteko eskaera egin beharko zenuke, batez ere COA eta HPLC. Hornitzaileen webgunea egiaztatu dezakezu hirugarrenen proben informazioa lortzeko edo zuzenean jar zaitezke harremanetan bezeroaren zerbitzuarekin. Hirugarrenen probak egiaztatzea entzute handiko iturri batetik erosten duzula ziurtatzeko modu erraza da. Hirugarrenen probak egiten dituen edozein enpresak pozik egon beharko luke informazio hori zurekin partekatzen.

 

(4)Konparatu hainbat hornitzaileen arteko prezioa

NMN Price hornitzaileen egokitasuna neurtzeko erabil dezakezun beste metrika bat da, NMN hornitzaile ugari hautatuz zein kapsulak hautatuz gramo bakoitzeko batez besteko prezioaren ideia izango duzu. Merkatuan prezioa soilik kontuan hartzen baduzu, kontuz NMN hauts faltsuarekin edo kalitate txikiagoko produktuekin. Beti da tentagarria dirua aurrezteko aukera nahi izatea, baina NMNrekin zehazki, ordaintzen duzuna lortzen duzu. Kostu baxuko NMNa elikagaien maila izango da, ez farmazeutikoa, eta horrek esan nahi du NMN onurak ez direla berdinak. Gaur egun merkatuan dauden NMNren aukera merkeagoak janari mailakoak dira eta kutsatzaileak izan ditzakete. Izan ere, batzuetan% 10 baino gutxiago dago NMN janari mailako NMNn. Hori probatzeko, janari kalifikazioa genuen NMN lagina Probatu eta% 8ko NMN-rekin itzuli zen. Zure aurrekontua kontuan hartzea garrantzitsua da, baina epe luzera gehiago ordaindu beharko zenuke prezio baxuagoko NMN produktuak aukeratzerakoan, haientzat osasunerako onurarik ikusten ez baduzu.

 

(5)Bezeroaren arreta bikaina

Kalitate NMN kalitatezko hornitzaileetatik dator, hornitzaile fidagarriak bezeroarentzako zerbitzu bikaina izan beharko luke. Bezeroen ordezkariekin hitz egiten duzunean, bidali galdera guztiak eta laster erantzungo dizute. Gainera, jakinarazi erosketa prozesu osoa, nola egin eta hurrengo urratserako zer egin behar duzun jakiteko, prozesu osoak zeure jarraipena egin. Gogoratu bezeroarentzako zerbitzu ona edozein momentutan elkarrekin komunikatzen eroso sentitzen den norbait dela.

 

(6)Beste bezero batzuen iritziak

Orokorrean, konpainia horri buruzko iritzi batzuk aurki ditzakegu konpainia batek NMN hautsa eman badu denbora luzez edo beste bezero batzuen iritziak eman baditzake. Azken finean, egia dela jakin dezakegu, betiere salmenten erregistroa eta bezeroen benetako iritzia badute. Jakina, jakin behar dugu beste bezero batzuen iritziak NMN hautsa erostea erabakitzen dugunean erreferentzia gisa soilik, azkenean zure esku dagoela.

AASraw fabrika ziurtatua duen konpainia da, NMN hautsa eta zahartzearen aurkako beste osagarri batzuk sor ditzake, hornidura egonkorra da. Edozein unetan zoaz haien webgunera-www.aasraw.com eta bezeroari arreta eskaintzea eskatzen diozu, kalitate ziurtagiria eta 3 probetako txostenak eskatu behar dituzurd-Lab, baieztatu haien NMN hautsak% 99ko purutasuna duen maila farmaketikoa dela eta goi mailakoa dela. Nik dakidala, agindutako produktua bidali dezakete 1-3 lanegunetan, nahiz eta eskaera baieztatu eta 12 ordu geroago, lanaren eraginkortasuna oso altua da, horregatik eman behar diet. NMN hautsaren argazkia eta jarraipenaren zenbakia jasoko dituzu eskaera egin ondoren. Ondoren, paketearen jarraipena linean erabil dezakezu eta jakin non dagoen, etxetik zein urrun dagoen. Lortu informazio gehiago AASraw-i buruz

Nola gorde NMN hautsa? 

Nikotinamida erribosidoak (NR) eta nikotinamida mononukleotidoak (NMN) animalien adinarekin lotutako gaixotasunak hobetzen dituztela frogatu da. Dosi handietan ondo toleratzen dira eta NAD + maila modu eraginkorrean igotzen dute. Molekula hauek ez dira apaletan egonkorrak tenperatura altuetan edo hezetasun handiko baldintzetan. Azkar degradatzen dira nikotinamida bihurtzen dutenak, sirtuinen eta PARP, DNA konponketa entzimaren jarduera galarazten dutenak. Emaitza onenak lortzeko, NMN hautsa jatorrizko ontzietan eta ur iturrietatik urrun egon behar da. 3 hilabete edo gehiagotan irensten ez den NMN hautsa hozkailuan jar daiteke, potentzia osoa mantentzen dutela ziurtatzeko. Mundu mailako liderra den aldetik, AASraw-ek beti eskaintzen duen kalitate goreneko absolutua eta NAD + eta NMN hauts eraginkorrena eskaintzen ditu.

 

Ba al dago NMN hautsari buruzko iritzi errealik? 

Erresuma Batuko Tom: Emaztea eta biok duela zenbait hilabete hasi ginen NMN hautsa hartzen eta harrituta gelditu ginen zurrungaka egiteari utzi eta emaztearen larruazaleko arazoak gutxitzen hasi ziren! Izpirituaren argitasun hobea sentitzen dugu, baita energia gehiago ere. Ez dut sekula hartu erreakzio nabarmena izan dudan osagarririk, bitamina anitzeko eta belar osagarriak hartzen dituzula esan nahi dut, baina inoiz ez dituzu emaitzak sentitzen! Gizakiak oraindik aurkitu duen osagarririk sinestezinena da eta gizakiaren milioika zelula leheneratzea besterik ez da zahartze prozesurako aurkikuntza harrigarria! Uste dut denek pilula horren berri izango dutela etorkizun hurbilean eta minbiziaren inguruko ikerketak ere kontutan hartuko dituzte, 50. hamarkadan gaude eta ezin dugu nahikoa esan zein desberdin sentitzen garen! Nork ez luke osasuntsuago sentitu nahi zahartzearen aurkako osagarriei gehituz zure bizitza aldatu egingo du hobeto konfiantzan nirekin !!!

liMei Txinatik: NMN hautsa aukeratu nuen irakurri nuelako odola oxigenatzen laguntzen duelako eta oxigenoa nire gorputzeko ehunetara heltzen delako. Nire gorputzak produktu hau eskatzen zuen, nekatuta sentitzen nintzen eta ezin nuen kontzentratu. egon naiz NMN hautsa hartuz bi astez. Energiaren hazkundea ikusi dut, egun osoan lan egin ondoren kardio ariketa programa bizian parte hartzeko gai naiz. Nire pentsamenduak argiak dira, ez naiz bileretan loguratuta sentitzen. NMN osagarriekin oso pozik nago bila nituen emaitzak lortzen ari naiz. Gainera, esan beharra daukat: NMNren prezioa apur bat altua da niretzat baina hartu nahi tematu nahi dut, gazteagoa izan nahi dudalako, jaja ...

Gary Australiakoa: Hau zahartzearen aurkako osagarri bikaina da. Energia handitzen dela nabaritzen dut, ez nuen nire 4 urteko hotza harrapatu eta ez naiz hain erraz nekatzen. Sentitzen dudan energia mota kafeina altuarekin alderatuta dago. Ez nago kezkatuta edo gehiegi estimulatuta, erne eta fresko baizik. Erne egon arren, loak hobera egin du. Inoiz ez dut lo egiteko arazorik izan, baina gauean asko esnatu naiteke. NMN hautsarekin luzaroago lo egiten dut tarte batean. NMNri modu askotan mesede egiten ari zaiola uste dut eta ezin dut horri buruz nahiko hitz egin.

Steven AEBtik: NMN hautsa eta David Sinclair doktoreak egindako Harvardeko Azterketaren ondorio posibleak ezagutu ondoren, saiatzea erabaki nuen. Probatu nuen lehen egunetik, nire energia mailan aldea nabaritu nuen. 57 urte ditut, eta nire metabolismoa hobera aldatzen ari dela dirudi. Ez ditut dieta ohiturak aldatu, hala ere, pisua galtzen ari naiz, 14 kilo 4 astetan. Denbora tarte hori behin betiko galeraren adierazgarri da. Nire emazteak 9 libra galdu ditu, eta Eritromelalgia izeneko nahaste arraroa du, eta horrek min neuropatikoarekin muturrak oso bero bihurtzen ditu eta koherentea da. Konposatuaren niazina zatiak, sendagaiez gain, mina zertxobait murriztu du eta funtzionalitate gehiago ahalbidetu du. Lehenengo aldiz agortu ondoren - NMN beste hauts hornitzaileetako bat probatu nuen. Konposatua desberdina da eta energia xahutzen da. Horregatik itzuli nintzen MAAC10era, eta orain bueltan nago. Badakizu, nire ile gris zabalduetako batzuk tindatu gabe ilundu direla ere uste dut. Funtzionatzen du Badakizu - Ez dut uste 57 ere itxura dudanik. Dena den, eskerrik asko mirari osagarri hau-NMN hautsa eta eskerrik asko aasraw.

 

Laburpena

Gazteriaren iturria laster egia bihurtuko ez den mito fantastikoa izaten jarraitzen duen arren, zahartzearen aurkako botiken zientziak aurrera jarraitzen du. Agian, egunen batean, mirari pilula bat hartu ahal izango duzu eta berriro heldu gisa bizitzeko aukera izango duzu. Animalietan egindako ikerketek NMNren propietate itxaropentsuak erakutsi dituzte NAD + bultzatzeko eta zahartzearen aurkako. Orain, ikertzaileek molekularen segurtasuna eta eraginkortasuna gizakietan ikertzeko entsegu klinikoekin aurrera jarraitzen badute ere. NAD eta NMN osagarriak benetako onurak eskaintzen ditu zelulen zahartzeak giza gorputzean izandako efektu gogorrak moteltzeko. Uste dut lagungarria izango dela gure gorputzerako onuragarriak diren bitartean. Goazen gazteak elkarrekin.

 

Erreferentzia

[1] North, BJ, Rosenberg, MA, Jeganathan, KB, Hafner, AV, Michan, S., Dai, J., ... & van Deursen, JM (2014). SIRT2-k BubR1 kontrol puntuko kinasa bultzatzen du bizitza iraun dezan. EMBO aldizkaria, e201386907.

[2] Kiss, T., Nyúl-Tóth, Á., Balasubramanian, P., Tarantini, S., Ahire, C., Yabluchanskiy, A., ... & Ungvari, Z. (2020). Nikotinamida mononukleotidoaren (NMN) osagarriak gaztetxo neurobaskularra sustatzen du adineko saguetan: SIRT1 aktibazioaren transkripzio aztarna, mitokondrioaren babesa, hanturaren aurkako eta apoptotikoen aurkako efektuak. GeroScience, 1-20.

[3] Grozio, A., Mills, KF, Yoshino, J., Bruzzone, S., Sociali, G., Tokizane, K., ... & Imai, SI (2019). Slc12a8 nikotinamida mononukleotido garraiatzailea da. Naturaren metabolismoa, 1 (1), 47-57.

[4] Li, J., Bonkowski, MS, Moniot, S., Zhang, D., Hubbard, BP, Ling, AJ, ... & Sinclair, DA (2017). Zahartzean proteina-proteina elkarrekintzak erregulatzen dituen NAD + lotura poltsiko kontserbatua. Zientzia, 355 (6331), 1312-1317.

[5] Stipp D. Beyond Resveratrol: The Anti-Aging NAD Fad. Scientific American Blog Network. 11eko martxoaren 2015a.

[6] Tarragó MG, Chini CC, Kanamori KS, Warner GM, Caride A, de Oliveira GC. + Gainbehera. Zelulen metabolismoa. 2018ko maiatza, 27 (5): 1081-1095.e10. PMC 5935140. PMID 29719225. doi: 10.1016 / j.cmet.2018.03.016.

[7] Bogan KL, Brenner C. Azido nikotinikoa, nikotinamida eta nikotinamida erribosidoa: giza elikaduran NAD + bitamina aitzindarien ebaluazio molekularra. Elikaduraren urteko azterketa. 2008, 28: 115-30. PMID 18429699.

[8] Fletcher RS, Lavery GG (2018ko urria). "Nikotinamida erribosido kinasen agerpena NAD + metabolismoaren erregulazioan". Journal of Molecular Endocrinology. 61 (3): R107 – R121. doi: 10.1530 / JME-18-0085. PMC 6145238. PMID 30307159.

1 Atsegin |
1533 Views

Dezakezu ere gustatzen

Erantzunak itxita daude.